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10 sintomi di salute da non ignorare
Ci sono molti disturbi innocui che puoi tranquillamente curare, o pop e antidolorifico e senza subire effetti negativi. Vi sono tuttavia messaggi più seri del nostro -
10 semplici passi per dormire meglio
Stanco di svegliarti con la sensazione di non essere nemmeno stato a dormire? Groggy, mal di testa e come il tuo alzarsi e andarsene alzarsi e andarsene? Ecco dieci semplici passaggi da seguire, dieci semplici passaggi per dormire meglio. -
I mirtilli rossi sono il segreto per una dieta sana?
Le diete più sane ti richiedono di rinunciare ai tuoi cibi preferiti e di imparare a concederti piatti meno eccitanti come le verdure. Un frutto eccitante che complimenti a la perdita di peso la dieta è il mirtillo rosso. -
Medici Claim Sugar è la nuova nicotina
Milioni di persone hanno lottato per smettere di fumare in gran parte a causa della forte dipendenza che la nicotina pone. Ora, i medici affermano che la nuova nicotina della corrente -
8 miti comuni sulla nutrizione
Succede sempre I tuoi cibi sani preferiti vengono inseriti nella lista dei cattivi alimenti da qualche camice bianco o studio "scientifico". Lo sostituisci con alimenti che sostengono siano sani -
Mangiare sano ti costerà ulteriori $ 550 all'anno
Se vuoi mangiare sano, devi spendere più soldi. Questo è secondo una ricerca conclusa da HSPH (Scuola di sanità pubblica di Harvard). -
Fattori motivazionali di fitness: trova ciò che ti emoziona
Esistono diversi tipi di motivatori da considerare quando si pianifica la routine di allenamento. Devi capire quali incentivi ti spingeranno a completare l'attività.
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