Medici Claim Sugar è la nuova nicotina

Florida Miami Beach Publix Negozio di alimentari Supermercato Azienda Shopping Shopping Generi alimentari Display per biscotti Navata laterale per biscotti NabisMilioni di persone hanno lottato per smettere di fumare in gran parte a causa della forte dipendenza che la nicotina pone. Ora, i medici affermano che la nuova nicotina dell'attuale generazione è il dolcificante comune chiamato zucchero. La polvere bianca si trova in una vasta gamma di alimenti, pane, zuppe, condimenti per insalata, cereali, bevande, snack, ecc. Ad esempio, è stato determinato che la popolare zuppa di pomodoro Heinz bilancia il sapore acido della sua base di pomodoro con quattro cucchiaini da tè di zucchero in ogni porzione. Nel corso degli anni, i produttori hanno sempre più fatto affidamento sullo zucchero per aumentare il gusto dei loro alimenti trasformati per stimolare le vendite, ma sta influenzando la salute della società con un aumento dei tassi di obesità e diabete. Ora, sia gli accademici che i medici chiedono una riduzione generalizzata del 30% della quantità di zucchero utilizzata negli alimenti trasformati. Per ora, gli operatori sanitari interessati chiedono ai produttori di alimenti di ridurre volontariamente l'uso di zucchero. Il popolare sito di tabloid britannico chiamato The Daily Mail ha influenzato l'epidemia di zucchero con un diverso approccio alla questione. Hanno creato un processo speciale per il ritiro dello zucchero chiamato "The Detox Sugar". Il piano è stato assemblato come uno sforzo congiunto dal Dr. Brooke Alpert e un dermatologo di nome Dr. Patricia Farris. Il piano è progettato per consentire alle persone di rompere la dipendenza da zucchero in soli tre giorni e di cambiare radicalmente la loro vita entro il giorno 30. I benefici includeranno una pelle più bella, un aspetto più giovane e perdita di peso.

Determinare se lo zucchero è una dipendenza

Il primo passo della dieta è che una persona determini se ha una dipendenza da zucchero. Proprio come chiunque cerchi di superare una dipendenza, il recupero inizia con il riconoscere il problema. Per facilitare tale autodiagnosi, dieci semplici domande vengono poste a una persona riguardo al modo in cui gli zuccheri e i carboidrati vengono abbracciati. Ricorda, i carboidrati vengono scomposti nel processo digestivo in un equivalente di zucchero. Quindi una dieta ricca di carboidrati è un modo invisibile per ottenere una correzione dello zucchero e deve essere affrontata anche. Le domande poste al lettore riguardano questioni come:
  • Vivere un incidente energetico a metà pomeriggio
  • Hai bisogno di caffè zuccherato o soda gassata per affrontare la giornata
  • Una fissazione sullo zucchero senza riguardo all'appetito
  • Mangiare e conservare segretamente snack dolci
  • Fallimenti passati rinunciare ai carboidrati
  • Gli sforzi passati per ridurre o ridurre gli zuccheri
  • Incapacità di festeggiare senza l'uso di zuccheri
  • Rimorso per il consumo di zuccheri e carboidrati da cibi amidacei
  • Temperare i cattivi umori tramite carboidrati amidacei
  • Temperare i cattivi umori con gli zuccheri
Le risposte alle domande poste determineranno se una persona ha una dipendenza da zucchero, una dipendenza moderata o sta gestendo bene l'assunzione di zucchero.

Un cambio di paradigma per scoprire il nemico nascosto

zucchero-busters-1Sembra che la società abbia mancato il segno della salute alimentare per avversione al consumo di grassi. Gli autori affermano che i grassi non sono la preoccupazione. È lo zucchero e i carboidrati raffinati a causare i problemi di salute che le persone stanno vivendo. Gli alimenti a basso contenuto di grassi che le persone considerano salutari come le alternative ai pasti non sani come pane e pasta sono ricchi di zucchero. In effetti, alcuni cereali per la colazione comunemente considerati sani sono in realtà carichi di zucchero come il Super 3 Seed Granola di Jordan, Sainsbury's Muesli e cereali Special K. Certo, i cereali "sani" hanno molto meno zucchero per porzione rispetto ai cereali per bambini, ma la quantità di zucchero è ancora malsana.

La chiave per la disintossicazione di 3 giorni

La chiave per rompere la dipendenza da zucchero è concentrarsi sulle proteine ​​magre. Ad esempio, si consiglia di mangiare tre uova a colazione preparate in qualsiasi modo insieme a verdure a basso contenuto di carboidrati. Sia il pranzo che la cena sono costituiti da pollo magro o tacchino insieme a verdure. Gli spuntini di metà mattina e pomeriggio sono costituiti da noci o peperoni e humus. Si può mangiare anche pesce. Inoltre fagioli e ceci sono ottimi contorni per i pasti. Bere molta acqua è importante per consentire al fegato di eliminare gli zuccheri nel flusso sanguigno. Sono ammessi anche tè alle erbe e tè neri. Tutto il cibo che viene cucinato dovrebbe essere preparato in cocco o olio d'oliva. Inoltre, questi alimenti specifici non devono essere consumati per tre giorni: frutta ad eccezione di lime e limoni, formaggi, yogurt, latte, zuccheri naturali o artificiali e dolcificanti. Per ulteriori informazioni, leggere l'articolo completo al collegamento fornito di seguito.