Gli aminoacidi sono un gruppo di composti biologicamente importanti nel corpo che bloccano efficacemente la rottura dei nostri muscoli. Sono gli elementi costitutivi delle proteine ​​e svolgono un ruolo chiave in ogni cellula del corpo. Ci sono 20 amminoacidi in totale; amminoacidi essenziali che si acquisiscono dal cibo e non essenziali che il corpo si produce. Una dieta priva di vitamine e minerali può farti mancare entrambi, ma gli integratori di aminoacidi possono sostituirli.

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