L'acido linoleico coniugato (CLA) si riferisce a un gruppo di sostanze chimiche presenti nella carne e nei prodotti lattiero-caseari. Può essere preso come un integratore alimentare in cui si ritiene che aiuti nella perdita di peso e nel bodybuilding.

Ci sono una serie di altri benefici proposti che possono essere ottenuti incorporando una capsula di CLA nel tuo regime giornaliero di vitamine incluso limitare il numero di reazioni associate ad allergie alimentari, asma e colesterolo alto. Il CLA può aiutare a combattere l'osteoporosi, l'aterosclerosi, le malattie cardiovascolari e l'ipertensione. Si pensa che aiuti a ridurre il grasso corporeo e rafforzare il sistema immunitario.

Il CLA si trova naturalmente in animali di origine vegetale o erbosa come bovini o montoni. Questi animali hanno una concentrazione di CLA più elevata rispetto alle loro controparti alimentate a grano. Il CLA si trova anche nelle uova prodotte dai polli che hanno ingerito il CLA e in alcune specie di funghi. Per coloro che hanno eliminato la carne e i latticini dalla loro dieta come un cambiamento temporaneo o permanente dello stile di vita, gli integratori CLA sono il modo perfetto per ricevere i benefici del CLA in modo da soddisfare le tue esigenze.

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