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L-teanina è un aminoacido presente nel tè verde e nero. Gli studi dimostrano che, anche con dosi di 50 mg che imitano il normale comportamento alimentare, la teanina aumenta la produzione di onde cerebrali alfa, che sono le onde cerebrali che aumentano la creatività e diminuiscono la depressione. La teanina è un antagonista del glutammato, il che significa che blocca i recettori del glutammato ...

Dettagli del prodotto

L-teanina è un aminoacido presente nel tè verde e nero. Gli studi dimostrano che, anche con dosi di 50 mg che imitano il normale comportamento alimentare, la teanina aumenta la produzione di onde cerebrali alfa, che sono le onde cerebrali che aumentano la creatività e diminuiscono la depressione.

La teanina è un antagonista del glutammato, il che significa che blocca i recettori del glutammato nel cervello, il che è parte del motivo per cui alcune persone riportano un effetto calmante dopo aver assunto la teanina. .

La maggior parte delle ricerche sulle azioni di base della L-teanina sono state condotte su animali. Alcuni studi preliminari sull'uomo, in genere usando dosi di L-teanina circa 10-20 volte superiori a quelle di una tazza di tè, hanno suggerito possibili benefici, come i seguenti:

In uno studio giapponese sul Journal of Physiological Anthropology, gli studenti universitari che hanno assunto L-teanina hanno avuto meno ansia e hanno avuto piccoli aumenti della pressione sanguigna sotto stress psicologico o fisico rispetto a quando hanno assunto un placebo.

Allo stesso modo, un altro studio giapponese in Farmacologia, Biochimica e Comportamento ha scoperto che gli studenti laureati che assumevano L-teanina sperimentavano meno ansia (come misurato da un questionario e da un indicatore salivare per lo stress) quando venivano assegnati lavori stressanti in farmacia, rispetto a un placebo.

In uno studio canadese su Alternative Medicine Review, la L-teanina ha migliorato alcuni aspetti della qualità del sonno nei ragazzi con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).

In uno studio israeliano preliminare sul Journal of Clinical Psychiatry, la L-teanina ha aiutato ad alleviare i sintomi dell'ansia e ad aumentare il trattamento antipsicotico nei pazienti (dai 19 ai 55 anni) con schizofrenia.

La L-teanina favorisce il rilassamento e facilita il sonno contribuendo a una serie di cambiamenti nel cervello:

Aumenta i livelli di GABA e altre sostanze chimiche cerebrali calmanti. L-teanina aumenta i livelli di GABA, nonché di serotonina e dopamina. Questi prodotti chimici sono noti come neurotrasmettitori e lavorano nel cervello per regolare le emozioni, l'umore, la concentrazione, la vigilanza e il sonno, nonché l'appetito, l'energia e altre abilità cognitive. L'aumento dei livelli di queste sostanze chimiche cerebrali calmanti favorisce il rilassamento e può aiutare con il sonno.
Abbassa i livelli di sostanze chimiche cerebrali "eccitatorie". Allo stesso tempo sta aumentando le sostanze chimiche che promuovono sensazioni di calma, la L-teanina riduce anche i livelli di sostanze chimiche nel cervello che sono legate allo stress e all'ansia. Questo può anche essere un modo in cui la L-teanina può proteggere le cellule cerebrali dallo stress e dai danni legati all'età.
Migliora le onde cerebrali alfa. Le onde cerebrali alfa sono associate a uno stato di "rilassamento sveglio". Questo è lo stato mentale che sperimentate quando meditate, siete creativi o lasciate vagare la mente sognando ad occhi aperti. Le onde alfa sono presenti anche durante il sonno REM. La L-teanina sembra scatenare il rilascio di onde alfa, che migliora il rilassamento, la concentrazione e la creatività. Uno degli aspetti interessanti della L-teanina è che funziona per rilassarsi senza sedare. Ciò può rendere L-teanina una buona scelta per le persone che stanno cercando di migliorare il loro "rilassamento veglia", senza preoccuparsi di diventare assonnati e affaticati durante il giorno.

Vantaggi principali

Migliore concentrazione mentale
Sonno migliorato
Relax
Aumento delle prestazioni cognitive

Ingredienti

L-teanina 400 mg, gelatina, magnesio stearato.   

Come si usa

Prendi una capsula al giorno con il cibo. Assumere come integratore alimentare o come indicato da un operatore sanitario.

Se stai assumendo farmaci prescritti o hai delle condizioni mediche consulta sempre il tuo medico o farmacista prima di assumere vitamine o integratori. 

Tenere lontano dalla vista e dalla portata dei bambini.
Non superare l'assunzione raccomandata indicata.
Gli integratori alimentari non devono essere e non devono essere usati come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Conservare in un luogo fresco e asciutto.
Se si verificano reazioni avverse, interrompere l'assunzione del supplemento e consultare un medico.

Idoneità alimentare


Adatto per diabetici
Gluten Free
Halal
Kosher
Senza lattosio

 

Spedizioni e resi

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