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ZMA è un integratore popolare per aiutare la produzione di ormoni e migliorare il recupero da sessioni di allenamento intenso. La "Z" in ZMA sta per Zinco, che è responsabile della produzione dei test, contribuendo ad aumentare la massa muscolare e la forza. È interessante notare che molti maschi sono effettivamente carenti di zinco! La "M" in ZMA sta per ...
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ZMA è un integratore popolare per aiutare la produzione di ormoni e migliorare il recupero da sessioni di allenamento intenso. La "Z" in ZMA sta per Zinco, che è responsabile della produzione dei test, contribuendo ad aumentare la massa muscolare e la forza. È interessante notare che molti maschi sono effettivamente carenti di zinco! La "M" in ZMA sta per Magnesio, che aumenta la qualità del sonno, migliorando i tempi di recupero. ZMA è un potente integratore alimentare completamente naturale clinicamente testato per aumentare i livelli di ormone maschile e fattore di crescita insulino-simile (IGF-1) e migliorare la forza muscolare negli allenamenti degli atleti. La ZMA aumenta i livelli ormonali Aumenta il fattore di crescita insulino-simile (IGF-1) * Aumenta la forza muscolare Induce un sonno migliore Migliora il recupero La ZMA è stata progettata per ottimizzare l'assorbimento e la disponibilità di zinco e magnesio durante i periodi di punta della crescita e della riparazione. Sia la l-monometionina di zinco (L-OptiZinc) sia l'aspartato di zinco / magnesio sono forme uniche e altamente biodisponibili di questi minerali. La zinco-monometionina viene assorbita nella parte anteriore dell'intestino tenue nei "siti recettori" minerali, mentre l'aspartato di zinco / magnesio viene assorbito nella parte posteriore dell'intestino tenue attraverso un meccanismo di "trasporto attivo". Inoltre, l'aspartato di zinco / magnesio in ZMA è costituito da un complesso unico di zinco, magnesio e acido aspartico, che consente al magnesio e allo zinco di raggiungere contemporaneamente il flusso sanguigno.

Quali sono i principali vantaggi di ZMA?

Migliora i livelli di ormoni anabolici
Recupero di perdite di zinco
Aumenta la concentrazione di ormoni tiroidei
Migliora i livelli di testosterone
Aiuta a dormire

Ingredienti

ZMA (magnesio citrato, ossido di magnesio, zinco aspartato, zinco L-monometionina, piridossina) Vitamina B6 7 mg500% magnesio 300 mg80% zinco 20 mg200%

Assunzione giornaliera consigliata

Per ottenere i massimi benefici, si consiglia di assumere due capsule al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto, 30-60 minuti prima di coricarsi.


Informazioni aggiuntive

Se stai assumendo farmaci prescritti o hai delle condizioni mediche consulta sempre il tuo medico o farmacista prima di assumere vitamine o integratori.
Tenere lontano dalla vista e dalla portata dei bambini.
Non superare l'assunzione raccomandata indicata.
Gli integratori alimentari non devono essere e non devono essere usati come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Conservare in un luogo fresco e asciutto.
Se si verificano reazioni avverse, interrompere l'assunzione del supplemento e consultare un medico.

A cosa serve ZMA?

I sostenitori degli integratori di ZMA affermano che offre numerosi benefici agli atleti e ai body builders; questi includono un sonno migliore e un recupero più rapido e, più specificamente, una maggiore resistenza e forza, nonché livelli più alti di testosterone. Oltre a questi benefici, poiché ZMA è un integratore naturale per aumentare il testosterone, non è vietato dalle organizzazioni atletiche ed è quindi un sostituto preferito per gli atleti che desiderano migliorare le proprie prestazioni senza temere il controllo legale.

Lorrie Brilla, PhD, della Western Washington University e Victor Conte dei Balco Labs di Burlingame, California, hanno condotto studi che hanno cercato di determinare gli effetti dello ZMA sui livelli di forza e testosterone, i cui risultati hanno supportato le affermazioni proposte. Tuttavia, è importante notare che lo stesso Conte ha sviluppato ZMA e SNAC Systems, che sono titolari di brevetti del marchio ZMA e che hanno finanziato lo studio. Contrariamente alle loro scoperte, studi indipendenti condotti dalla Baylor University in Texas hanno concluso che l'integrazione di ZMA durante l'allenamento non ha alcun impatto significativo sull'aumento muscolare e sulle prestazioni atletiche. Inoltre, secondo una ricerca condotta da esperti dell'Università tedesca di sport di Colonia, "Non sono stati osservati cambiamenti significativi nel testosterone totale e siero libero nel siero in risposta all'uso di ZMA."

Nonostante prove incongruenti, i vantaggi intrinseci del consumo di ZMA - a parte quelli associati alle prestazioni atletiche - non devono essere scartati. Vegetariani, donne in gravidanza, persone che soffrono di malattie gastrointestinali, anziani e diabetici possono trarre beneficio dal consumo di ZMA per combattere le carenze in uno dei suoi componenti. Tutto ciò, ovviamente, significa semplicemente che è probabilmente più appropriato considerare i benefici di ZMA come un integratore alimentare, piuttosto che come un miglioramento delle prestazioni.

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